30대, 40대 여성의 영양제, 왜 필요할까?30대 후반부터 40대 초반은 많은 여성들에게 중요한 시기입니다. 이 시기에는 호르몬 변화, 스트레스, 그리고 신체적 피로가 누적되기 쉬운 때입니다. 특히 생리 주기나 폐경을 앞둔 시기에는 호르몬 불균형으로 인해 몸의 에너지가 부족하고, 피로감이 더해질 수 있습니다. 이런 변화를 잘 관리하기 위해서는 영양제의 역할이 중요합니다. 이 글에서는 활력을 되찾고, 피로를 극복하는 데 도움이 되는 영양제를 소개합니다.활력 증진에 좋은 핵심 영양소비타민 B군 비타민 B군은 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 스트레스에 강한 신체를 만들고, 신경계를 안정시켜 피로를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 B12와 엽산은 피로감을 줄이고 집중력을 높여줍니다.마그네슘 마그네슘..
